Neki razlozi za oslabljen imunološki sustav:
Sezonska ograničenja dostupnosti svježih namirnica
U određenim razdobljima godine, na primjer zimi, može biti teže konzumirati široku paletu voća i povrća, što može oslabiti imunološki sustav.
Zimsko razdoblje
Hladniji mjeseci dodatno opterećuju tijelo, što može oslabiti njegove prirodne obrambene mehanizme baš kad su najpotrebniji.
Smanjena fizička aktivnost
Tijelo najbolje funkcionira kada je aktivno. Manje tjelesne aktivnosti može oslabiti imunološki sustav.
Loša kvaliteta sna
Nedostatak ili loša kvaliteta sna može uzrokovati smanjenje razina energije, što pridonosi stalnom umoru.





